Calculadora HOMA-IR
Evalúe la resistencia a la insulina a través del índice HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment).
Important Medical Disclaimer
This calculator is an educational and clinical decision support tool. Results DO NOT replace professional medical evaluation, laboratory tests, or clinical judgment. Always consult a qualified healthcare professional for diagnosis, treatment, and clinical decisions. Calculations are based on scientifically validated formulas but may not be applicable to all patients.
Calcular HOMA-IR
¿Qué es HOMA-IR?
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) es un método para cuantificar la resistencia a la insulina utilizando glucemia e insulinemia en ayunas. Fórmula: (Insulina μU/mL × Glucosa mg/dL) / 405. Desarrollado en 1985, se correlaciona bien con el clamp euglucémico (estándar de oro). Valores >2,5 indican resistencia a la insulina.
¿Cuándo usar HOMA-IR?
Úselo para evaluar la resistencia a la insulina en: obesidad, síndrome metabólico, prediabetes, SOP (síndrome de ovario poliquístico), esteatosis hepática, hipertensión, dislipidemia. Útil para monitorear la respuesta a intervenciones (dieta, ejercicio, metformina). Requiere ayuno de 8-12 horas. No usar en diabéticos en tratamiento con insulina.
Limitaciones y Consideraciones
No validado en diabéticos tipo 1, diabéticos tipo 2 en tratamiento con insulina, o glucemia en ayunas >140 mg/dL. Los puntos de corte varían según la etnia (asiáticos: >2,0; caucásicos: >2,5). Factores que alteran: estrés, medicamentos (corticoides, betabloqueantes), enfermedades agudas. El clamp euglucémico es el estándar de oro, pero impráctico en la rutina.
Preguntas Frecuentes sobre HOMA-IR
¿Un HOMA-IR elevado significa diabetes?
No necesariamente. HOMA-IR mide la resistencia a la insulina, que precede a la diabetes tipo 2 en años. Muchos con HOMA-IR alto nunca desarrollan diabetes si modifican su estilo de vida. Sin embargo, un HOMA-IR >2,5 aumenta el riesgo 3-5 veces. Evaluar glucemia, HbA1c y PTOG para el diagnóstico de diabetes.
¿Cómo mejorar el HOMA-IR?
Perder 5-10% del peso corporal (más efectivo), ejercicio regular (150 min/semana resistido+aeróbico), dieta baja en carbohidratos refinados y azúcares, sueño adecuado (7-9h), reducir el estrés. Metformina si IMC >35 o prediabetes. Mejora el HOMA-IR en un 20-40% en 3-6 meses.
¿Cuál es la diferencia entre HOMA-IR y HOMA-Beta?
HOMA-IR mide la resistencia a la insulina (qué tan bien responden las células a la insulina). HOMA-Beta mide la función de las células beta pancreáticas (capacidad de secretar insulina). Fórmula HOMA-Beta: (360 × Insulina) / (Glucosa - 63). Ambos juntos evalúan si el problema es resistencia, secreción insuficiente o ambos.
¿HOMA-IR sirve para niños?
Sí, pero con puntos de corte diferentes. Niños prepúberes: >2,5. Adolescentes en pubertad: >3,5 (la pubertad causa resistencia fisiológica). Útil en obesidad infantil, SOP adolescente, esteatosis hepática pediátrica. Siempre correlacionar con IMC, circunferencia de la cintura y Tanner.