Calculadora de Frecuencia Cardíaca Objetivo (Karvonen) | HealthCalculum

Calcule la frecuencia cardíaca objetivo para el ejercicio utilizando la Fórmula de Karvonen. Herramienta gratuita basada en evidencia científica.

Aviso Médico Importante

Esta calculadora es una herramienta educativa y de apoyo a la decisión clínica. Los resultados NO sustituyen la evaluación médica profesional, los exámenes de laboratorio ni el juicio clínico. Siempre consulte a un profesional de salud calificado para el diagnóstico, tratamiento y decisiones clínicas. Los cálculos se basan en fórmulas validadas científicamente, pero pueden no ser aplicables a todos los pacientes.

Calcular

¿Qué es la FC Objetivo?

Descripción detallada de la calculadora y su importancia clínica.

Formula: THR = (Max HR - Resting HR) × (Intensity / 100) + Resting HR

¿Cómo Calcular?

Explicación del método de cálculo y las fórmulas utilizadas.

Intensity Zones

Limitaciones

Limitaciones y consideraciones importantes sobre el uso de esta calculadora.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo usar esta calculadora?

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Referencias Científicas

1. Karvonen MJ, Kentala E, Mustala O. The effects of training on heart rate; a longitudinal study. Ann Med Exp Biol Fenn. 1957;35(3):307-315.
2. American College of Sports Medicine. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 10th ed. Philadelphia: Wolters Kluwer; 2018.
3. Swain DP, Leutholtz BC. Heart rate reserve is equivalent to %VO2 reserve, not to %VO2max. Med Sci Sports Exerc. 1997;29(3):410-414.
4. Tanaka H, Monahan KD, Seals DR. Age-predicted maximal heart rate revisited. J Am Coll Cardiol. 2001;37(1):153-156.