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Nutrition5 min
Comment Calculer l'IMC et Interpréter les Résultats
Apprenez à calculer votre Indice de Masse Corporelle (IMC), comprenez les classifications et découvrez pourquoi c'est un outil important pour évaluer votre santé.
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Comment Calculer l'IMC et Interpréter les Résultats
Qu'est-ce que l'IMC ?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est une mesure internationale utilisée pour évaluer si une personne a un poids santé. C'est un calcul simple reliant le poids et la taille.
La Formule de l'IMC
Le calcul est très simple :
IMC = Poids (kg) ÷ Taille² (m)
Tableau de Classification
Valeurs de référence pour les adultes :
| IMC (kg/m²) | Classification |
|---|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 à 24,9 | Poids normal |
| 25,0 à 29,9 | Surpoids |
| 30,0 ou plus | Obésité |