Calculadora de Frequência Cardíaca Alvo (Karvonen) | HealthCalculum

Calcule a frequência cardíaca alvo para exercício usando a Fórmula de Karvonen.

Aviso Médico Importante

Esta calculadora é uma ferramenta educacional e de apoio à decisão clínica. Os resultados NÃO substituem avaliação médica profissional, exames laboratoriais ou julgamento clínico. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para diagnóstico, tratamento e decisões clínicas. Os cálculos são baseados em fórmulas validadas cientificamente, mas podem não ser aplicáveis a todos os pacientes.

Calcular

O que é FC Alvo?

Descrição detalhada da calculadora e sua importância clínica.

Formula: THR = (Max HR - Resting HR) × (Intensity / 100) + Resting HR

Como Calcular?

Explicação do método de cálculo e fórmulas utilizadas.

Intensity Zones

Limitações

Limitações e considerações importantes sobre o uso desta calculadora.

Perguntas Frequentes

Como usar esta calculadora?

Preencha os campos solicitados e clique em calcular.

Tópicos Relacionados

Tópico relacionado 1
Tópico relacionado 2

Referências Científicas

1. Karvonen MJ, Kentala E, Mustala O. The effects of training on heart rate; a longitudinal study. Ann Med Exp Biol Fenn. 1957;35(3):307-315.
2. American College of Sports Medicine. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 10th ed. Philadelphia: Wolters Kluwer; 2018.
3. Swain DP, Leutholtz BC. Heart rate reserve is equivalent to %VO2 reserve, not to %VO2max. Med Sci Sports Exerc. 1997;29(3):410-414.
4. Tanaka H, Monahan KD, Seals DR. Age-predicted maximal heart rate revisited. J Am Coll Cardiol. 2001;37(1):153-156.