حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف (كارفونن) - HealthCalculum
احسب معدل ضربات القلب المستهدف للتمرين باستخدام صيغة كارفونن.
Important Medical Disclaimer
This calculator is an educational and clinical decision support tool. Results DO NOT replace professional medical evaluation, laboratory tests, or clinical judgment. Always consult a qualified healthcare professional for diagnosis, treatment, and clinical decisions. Calculations are based on scientifically validated formulas but may not be applicable to all patients.
احسب
ما هو معدل ضربات القلب المستهدف؟
وصف مفصل للحاسبة وأهميتها السريرية.
Formula: THR = (Max HR - Resting HR) × (Intensity / 100) + Resting HR
كيف تحسب؟
شرح لطريقة الحساب والصيغ المستخدمة.
Intensity Zones
القيود
قيود واعتبارات مهمة حول استخدام هذه الحاسبة.
أسئلة شائعة
كيف تستخدم هذه الحاسبة؟
املأ الحقول المطلوبة واضغط على احسب.
مواضيع ذات صلة
- الموضوع ذو الصلة 1
- الموضوع ذو الصلة 2
المراجع العلمية
- 1. Karvonen MJ, Kentala E, Mustala O. The effects of training on heart rate; a longitudinal study. Ann Med Exp Biol Fenn. 1957;35(3):307-315.
- 2. American College of Sports Medicine. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 10th ed. Philadelphia: Wolters Kluwer; 2018.
- 3. Swain DP, Leutholtz BC. Heart rate reserve is equivalent to %VO2 reserve, not to %VO2max. Med Sci Sports Exerc. 1997;29(3):410-414.
- 4. Tanaka H, Monahan KD, Seals DR. Age-predicted maximal heart rate revisited. J Am Coll Cardiol. 2001;37(1):153-156.