什么是目标 HR？
计算器的详细描述及其临床重要性。
如何计算？
使用的计算方法和公式的解释。
局限性
关于使用此计算器的重要局限性和注意事项。
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目标心率计算器 (Karvonen) | HealthCalculum
使用 Karvonen 公式计算运动目标心率。
重要医学免责声明
本计算器是教育和临床决策支持工具。结果不能替代专业医学评估、实验室检查或临床判断。诊断、治疗和临床决策请务必咨询合格的医疗保健专业人员。计算基于经科学验证的公式，但可能不适用于所有患者。
计算
什么是目标 HR？
计算器的详细描述及其临床重要性。
Formula: THR = (Max HR - Resting HR) × (Intensity / 100) + Resting HR
如何计算？
使用的计算方法和公式的解释。
Intensity Zones
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科学参考文献
- 1. Karvonen MJ, Kentala E, Mustala O. The effects of training on heart rate; a longitudinal study. Ann Med Exp Biol Fenn. 1957;35(3):307-315.
- 2. American College of Sports Medicine. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 10th ed. Philadelphia: Wolters Kluwer; 2018.
- 3. Swain DP, Leutholtz BC. Heart rate reserve is equivalent to %VO2 reserve, not to %VO2max. Med Sci Sports Exerc. 1997;29(3):410-414.
- 4. Tanaka H, Monahan KD, Seals DR. Age-predicted maximal heart rate revisited. J Am Coll Cardiol. 2001;37(1):153-156.